打工

　　據新華社電 美國影星簡·方達以70多歲高齡推出健身DVD，讓人贊嘆。英國老嫗達姆·吉莉恩·琳恩再創紀錄，88歲推出健身DVD。用她的話說，是為了號召更多“老家伙”動起來。
　　琳恩17歲開始跳芭蕾舞，主演過《倫敦西區》、音樂劇《貓》等，後來成為編舞、戲劇導演等，常年活躍在文藝圈。
　　她於9日推出健身DVD《通過鍛煉長壽》，據信是年齡最長的健身DVD主角。DVD中，她展示了自創的一套健身操，據稱適用於任何年齡段的女性。
　　琳恩的健身操動作相對簡單，雙腳開立緩慢下蹲，躺在地上團身、屈背、伸腿、鼻子碰膝蓋等，有些動作借鑒了瑜伽，旨在幫助年長女性提升身體狀態和柔韌性。
　　每天早上，琳恩起床後的第一件事就是在起居室做40分鐘自創健身操。別看鏡頭下的琳恩精力充沛，身姿矯健，其實她身體里裝著兩個金屬髖關節。
　　她說：“我起床後，做呼吸練習，開背，扭腰。對我來說，在地板上做這些動作並不輕鬆，我安了兩個金屬髖關節，一隻腳里打了鋼釘，所以我的標準是不摔倒。”
　　多年來，為保持身材，琳恩還嚴格控制飲食，跟當年跳芭蕾舞時差不多。每天早上，她要喝上一杯熱的酸橙汁，鍛煉結束後吃早餐，由搗碎的獼猴桃、不含麩質的燕麥片佐以肉桂和花胡椒加水後在烤箱里烘烤而成。
　　午餐和晚餐則是烤土豆配生菜或小牛排配綠色蔬菜。琳恩遵照海伊節食法進食，從不把碳水化合物和蛋白質混著吃，也從不在晚上6時以後吃水果。
　　（原標題：英國老太Fit到爆 88歲推出健身DVD）